Jesteś tu:   

Zdrowie i sprawność

 
 

Jazda pługiem, czyli początki każdego narciarza

08-10-2013
Wielkimi krokami zbliża się kolejna zima.Wielu z nas już zaciera ręce i szykuje się na nadchodzący sezon, to również doskonała okazja do nauki. Od czego zacząć ? Sprawdźmy.
 
 

Lato w mieście

11-05-2013
Zimę mamy już za sobą, a narty i deski schowane do pokrowców. Życie mieście daje nam większe możliwości na poprawę kondycji już przed kolejnym sezonem narciarskim, ale czy potrafimy korzystać z propozycji, które przed nami stawia ?
 
 

Kask na stoku

20-02-2013
Naukowcy z insbruckiego uniwersytetu postanowili sprawdzić na austriackich stokach prędkość narciarzy. Stanęli oni z radarami w rękach i skierowali je w w stronę 500 ochotników.
 
 

Przygotuj się na zimę

08-01-2013
Dla miłośników sportów zimowych grudzień powinien być miesiącem naprawdę intensywnych przygotowań do czekającego Was wysiłku na stokach, nawet jeśli wyjazd planujecie dopiero w styczniu podczas szkolnych ferii.
 
 

Alkohol na stoku ?

05-01-2013
Wyjazd na narty to nie tylko sposób na aktywne spędzenie wolnego czasu, ale również doskonała okazja aby spotkać się z przyjaciółmi. Jednak jak wiadomo tam gdzie jest zabawa i znajomi, często pojawia się również alkohol.
 
 

Trenuj efektywniej i bez bólu

03-01-2013
Osoby, które uprawiają sport, narażone są na ciągłe urazy, tj. stłuczenia, skręcenia, zwichnięcia czy złamania. Uważa się, że tego typu uszkodzenia są nieodłącznie związane z intensywną aktywnością fizyczną. Czy jednak na pewno nie można ich uniknąć?
 
 

Chroń skórę na stoku

01-01-2013
Zima to czas w którym nasza skóra szczególnie narażona jest na podrażnienia. Zastanawiacie się jak uniknąć tego podczas sezonu narciarskiego ? Podpowiemy Wam jak ochronić skórę twarzy przed zimowymi warunkami atmosferycznymi.
 
 

Nie daj się zakwasom - przygotuj się do sezonu

22-12-2012
Nieprzyjemne „zakwasy” w mięśniach zaraz na początku sezonu narciarsko-snowboardowego, słaba kondycja na stoku i kiepski humor – kto nie chciałby uniknąć takich przeżyć na wczasach zimowych? Zapoznaj się z kilkoma zasadami dobrego przygotowania fizycznego
   1  2  3     

Newsletter

Wiadomości promowane
 
 
 

Kurorty narciarskie Europy: Davos

2015-09-28
Davos z biegiem czasu przekształciło się z małej i spokojnej wioski w popularny na całym świecie, tętniący życiem kurort. Te przepiękne tereny...
więcej
 
 

Nowe inwestycje na stokach w Austrii

2015-09-28
Sezon 2015/2016 zbliża się do Europy wielkimi krokami – wiele alpejskich ośrodków nie próżnowało latem i prowadziło spore inwestycje. Dla Was...
więcej
 
 

Terminy ferii zimowych 2016

2015-09-25
Terminy ferii zimowych ustalane są z dwuletnim wyprzedzeniem w celu zapewnienia swobodnego planowania wypoczynku dzieci i ich opiekunów.
więcej
 
 

Rozpoczęcie sezonu 2015/2016 w Europie

2015-09-04
Najwcześniej przyjemność z jazdy odczuwać będą turyści przebywający w Alpach lub Pirenejach. Poniżej prezentujemy terminy otwarcia największych...
więcej